Velkommen til en Somatisk puste meditasjon med skånsom bevegelse for indre ro. Du vil nå bli guidet gjennom bevisst pust med en mindfull tilnærming og med myke og bevisst bevegelser som hjelper musklene i skuldrene å slappe av.

 

Vokal er utarbeidet og fremført av Sol Aniita Eilertsen

Lydlandskapet er komponert og produsert av Fride Feline Nilsen

 

Bli kjent med Sol: www.solsomatics.no/

 

Foto av Frida Feline Nilsen

Location lydopptak: Fugler fra Hidra og vann fra Færøyene